Voor lotgenoten
Wij maken content waarmee lotgenoten hopelijk een stapje verder kunnen. Een stapje verder in hun begrip van zichzelf, in het zoeken naar hulp of in het bespreekbaar maken van hun problemen.
Wij hebben traditionele paden bewandeld en onconventionele afslagen genomen in onze zoektocht naar wat werkt bij ónze trauma's, (mentale) problemen en verslavingen.
De kans is groot dat voor jou heel andere dingen werken.
Bovendien is het heel belangrijk om keuzes te maken vanuit je eigen gevoel.
De essentie van de meeste problemen in je leven is dat je je diepste gevoelens ooit bent gaan negeren, en om dat te maskeren jezelf negatieve gewoontes of gedragspatronen hebt aangeleerd.
Je moet weer leren voelen.
Je moet weer durven zijn!
Heb jij last van dwangmatige handelingen, verslavingsgedrag, donkere gedachtes of periodes van verdriet? En leidt de kwaliteit van je leven eronder?
Als je hier ja op zei, was dat stap 1.
Je erkent dat je een probleem hebt.
Wat je nu doet is aan jou.
Er zijn fantastische boeken die jou kunnen overtuigen dat je na het lezen zélf de beslissing neemt om afstand te doen van een verslaving. Daar heeft Britt goede ervaringen mee.
Er zijn klinieken waar jij jezelf in een veilige omgeving een reset kunt bieden.
Er zijn hulpverleners die niet met je praten over je problemen, maar je vooral begeleiden in de praktische oplossingen.
Er zijn therapieën die werken met het onderbewustzijn in plaats van je ratio. Voor ons werkt hypnotherapie bijvoorbeeld fantastisch.
Er zijn gratis anonieme (online) bijeenkomsten, waar je begrip vindt over zaken waarin je je zo alleen voelt.
Het startpunt voor de meeste therapie is je huisarts.
Maar Google om te beginnen eens op jouw 'probleem' in combinatie met zoekwoorden als 'alternatieve hulpverlening' of 'boek' of 'therapie' of 'ervaringen'.
Je kan ons via social media altijd een berichtje sturen.
Hieronder vind je enkele suggesties uit onze eigen ervaringen:
de Luisterlijn
Dag en nacht bereikbaar voor een gratis, vertrouwelijk telefoongesprek met een getrainde vrijwilliger. Bel 088 0767 000. (Dani heeft dit nummer vaak gebeld als hij paniekaanvallen had.)
De verslaving voorbij - Jan Geurts
Een geweldig boek over de kracht van overtuigingen en hoe wij onszelf verslaafd blijven denken. Lees het uit en maak daarna de keuze om niet meer verslaafd te zijn. Je leert zelfs je eigen afkickverschijnselen doorzien!
De opluchting - Jan Geurts
Boektip voor wie specifiek wil stoppen met roken. Doen!
Narcotics Anonymous
Je hebt vast weleens van de 'Anonieme Alcohollisten' gehoord. Er zijn ook groepen speciaal voor gokverslaafden of andere middelen. Dani heeft zelf de beste ervaring met 'Narcotics Anonymous'. Er zijn dagelijks bijeenkomsten door het hele land. Ook online kan je meerdere keren per dag terecht.
Hypnotherapie
Laat je niet weerhouden door het mysterieuze dat om hypnotherapie hangt. Tijdens een hypnose ben je gewoon bij bewustzijn en gebeurt er niks wat je zelf niet wil. De therapeut leest meestal een tekst voor en jou onderbewustzijn volgt die stappen. Zo kan je in één sessie al een verslaving of ander hardnekkig probleem loslaten.
ChatGPT
Ga in gesprek over je probleem of verslaving. ChatGPT denkt zonder oordeel mee over jouw leven en heeft een positief geformuleerd antwoord op al je vragen. De ideale plek om eerlijk te zijn en jouw mogelijkheden te verkennen!
Houd altijd hoop en zet 'm op!
